Triggero-Виртуальный психолог
Triggero - виртуальный психолог, доступный на вашем iPhone. Проведите всего несколько минут в день с Triggero, чтобы обрести лучшее самопонимание, разобраться во внутренних проблемах и стать более спокойным и внимательным. Приложение предлагает обширный инструмент самоподдержки и самопознания прямо на вашем телефоне.
С Triggero вы получаете доступ к:
- Более 50 психологических тестов для лучшего понимания себя, выявления сильных и слабых сторон, и выравнивания вашей жизни с вашими уникальными чертами для более эффективного достижения целей.
- Более 50 упражнений для развития себя, улучшения мышления и памяти, управления эмоциями и стрессом, улучшения отношений, развития навыков общения и становления лучшей версией себя.
- Более 50 практик, включая развитие внимательности, управление эмоциями, повышение продуктивности, расслабление и улучшение сна.
- Библиотеку из более чем 100 психологических статей, охватывающих темы, такие как тревога, стресс, отношения, карьера, здоровье, личностное развитие, кризисы, эмоции и зависимости.
- Чат-бот, доступный 24/7, чтобы выслушать ваши проблемы и предоставить соответствующие материалы.
- Отслеживание настроения для ведения журнала настроения и получения подробной самостоятельной статистики для более эффективных сеансов терапии.
- Практику внимательного дыхания для быстрой эмоциональной регуляции.
- Список дел для ежедневных рекомендаций по внимательности.
Оцените удобный интерфейс, обширные функциональные возможности приложения и регулярные обновления контента с Triggero. Выберите между различными планами подписки для полного доступа или настраиваемыми функциями, соответствующими вашим потребностям. Позаботьтесь о своем психическом здоровье с Triggero.
